Вітаю, форумчани! Хочу трохи змінити своє харчування, але не знаю, з чого почати. Не планую сидіти на жорстких дієтах, просто хочу, щоб у раціоні було більше корисної їжі та менше напівфабрикатів.
Які продукти ви вважаєте обов'язковими для щоденного меню? Що завжди купуєте додому, щоб харчування було і смачним, і корисним?
